Né le 8 avril 1970, JR Bourne commença à jouer à l'âge de 8 ans dans la mini série "Parent Puzzle", mais sa véritable carrière d'acteur ne commencera pas avant l'âge de 25 ans. Toute juste sortit de l'école de théâtre Ryerson, il obtient un petit rôle dans "Family Passions". Ce petit rôle l'occupa pendant 15 épisodes et lui permit de devenir instantanément une star du show-business. Plus tard, dans la même année, il obtient son premier grand rôle dans le film "Jungleground". Peu après le tournage, il déménagea à Vancouver. Il obtient alors un rôle dans la série "Strange Luck". Il joua par la suite dans des séries telles que : "The Sentinel", "Millénium" et "Two". Il obtient ensuite le rôle de Elliot dans la série Madison. Quelques temps après, Bourne apparaît dans plusieurs séries dont "The Crow", "Dead Man's Gun","Higher Ground", "Call of the Wild" et dans la série de la MGM, "Outer Limits". Il joua aussi dans quelques téléfilms dont "The Inspector", "Futuresport" et " Aftershock: Earthquake in New York City". JR joua alors plusieurs rôles récurrents dans des séries populaires. Il est cependant le mieux connu derrière le personnage de "Martouf" dans la série Stargate Sg-1, un personnage qui lui a permis de se faire toute une légion de fans. Il joue aussi Matt Palladin dans "Begars and Choosers". Tout récemment, il a interprété le rôle de Bobby Talisman dans la série "Big Sound". Dans "The Favourite Game", il joue le rôle de Léo, le personnage principal. Il apparaît aussi dans le film "13 Fantômes". Il travaille présentement sur deux scénarios.